Vekttap suksesshistorie: Jeg kan være mamma barna mine trenger meg til å være | NO.Lamareschale.org

Vekttap suksesshistorie: Jeg kan være mamma barna mine trenger meg til å være

Vekttap suksesshistorie: Jeg kan være mamma barna mine trenger meg til å være

I 2015 prøvespilte hun for NBCs The Biggest Loser, men ikke dugde-de var ute for overvektige familiemedlemmer, og Charita var den eneste personen i familien som kunne kvalifisere.

Hun slet med å holde seg til en vekt-tap programmet, og vekten hennes fortsatte å yo-yo i årevis.

Innen april 2016, Charita sto på 5'7" og veide 310 pounds.

Forandringen

Noe knakk på Charita åttende bryllupsdag.

Hun river gjennom hennes skapet prøver å finne noe å ha på, men det var ikke en eneste antrekket hun følte seg komfortabel i. "Jeg hadde et lite mentalt sammenbrudd," sier hun.

"Det var min jubileum, og jeg ønsket å føle og se pen. Jeg hadde aldri trodd at dette er hvor kroppen min ville være [i mitt liv.]"

Hun hadde ingen anelse om hva de skal gjøre.

Charita begynte å spise mer salater fordi "friske mennesker spiser salat" og presset i små utbrudd av trening med en venn på treningsstudioet.

Mens hun mistet noen pounds, denne vekttap plan var ikke bærekraftig.

"Jeg tenkte for meg selv: 'Hva kan jeg gjøre nå? Jeg vet at jeg trenger hjelp, og jeg kan ikke gjøre dette på egen hånd," sier Charita.

Til slutt, prøvespilte hun for ABC Extreme Vekttap-og hennes vekttap reisen ble sparket i overdrive.

Hver dag, Charita ville trene i fire timer (minimum).

"Vi gjorde alt. CrossFit, 5Ks, sirkeltrening, intervalltrening, turer og svømming"

Da hun ble introdusert for Zumba, Charita var så forelsket i gruppe dans klasse at hun ble en sertifisert instruktør.

"Det gjorde kroppen min føler seg sexy, sterk, morsom og flørtende," sier Charita.

"Det føltes som jeg var å flytte deler av kroppen min som jeg ikke hadde flyttet på lenge. Jeg fant muskler som jeg ikke hadde brukt før."

Hun tok også ernæring klasser for å lære henne å dissekere ernæring etiketter.

"Det virkelig bidratt til å lære meg å velge hva jeg skulle spise," sier Charita.

"Når du lære om proporsjoner og størrelsene du bør spise, er det halsbrekkende. Jeg ble nok å spise tre ganger hva jeg skulle spise i det virkelige liv."

Etter nesten et helt år med vekttap boot camp, Charita klokket inn på 160 pounds på messen endelige veie, som ble sendt på TV mai 2017.

Belønningen

Charita er ekstatisk at hun kan bevege seg mer med sine tre gutter nå.

"Mine barn er veldig aktiv, og jeg har aldri vært i stand til å være aktiv med dem," sier hun.

Nå som det er sommer, hun og guttene har blitt trykket i løypene slik at Charita kan lære dem å nyte kjører-en av Charita favoritt øvelser.

"Jeg har alltid ønsket å være mamma å lære mine barn sunne vaner," sier Charita.

load...

Relaterte nyheter


Post Vekttap

De små endringene jeg laget for å miste 80 pund

Post Vekttap

Er det noen gang OK å ta et vekttapstilskudd?

Post Vekttap

4 matvarer som brenner magefett

Post Vekttap

Den eksakte formelen for en vekttap som øker frokosten

Post Vekttap

10 Fat-Blasting Oppskrifter

Post Vekttap

Den beste diettplanen for vekttap: Din 7-dagers guide

Post Vekttap

6 Legitime grunner til å bli Boozy når du er på en diett

Post Vekttap

Hvordan gikk jeg fra 250 pund til en bodybuilding-konkurrent

Post Vekttap

Intervju med sanger-skuespillerinne Mandy Moore

Post Vekttap

Les dette før du selv tenker på å ta Adderall for vekttap

Post Vekttap

Fungerer Jumpstart til Skinny Diet?

Post Vekttap

Hvordan jeg mistet 50 pund til tross for min skjoldbrusk tilstand