Jeg stoppet å drikke i 6 måneder - her er det som skjedde med kroppen min | NO.Lamareschale.org

Jeg stoppet å drikke i 6 måneder - her er det som skjedde med kroppen min

Jeg stoppet å drikke i 6 måneder - her er det som skjedde med kroppen min

“Kroppen min gikk fra 'skinny fett' å helle og muskuløs.”

Deretter, etter å ha drukket masse tomme kalorier, jeg matet mine booze-fueled cravings med hva jeg kunne få hendene mine på alt fra poser med chips til Ben og Jerrys.

For å være ærlig, jeg er ikke sikker på hvor mange drinker jeg skutt ned hver uke, men det var mer enn fem alkoholenheter i løpet av en gitt kveld.

Hvis min skolearbeidet var lys, kan du forvente å se meg ut fire netter per uke.

(Start jobber mot dine vekttap mål med kvinner ser bedre Naked DVD Helse-tallet.)

Ved slutten av min freshman år, jeg satt på hele femten.

Og som en 5' 2" kvinne, var det tydelig at jeg hadde gått opp i vekt i magen og korsryggen.

Si farvel til sprit-og Vekt

Ikke engang en uke etter mine siste dager som en førsteårsstudent, jeg gikk på en familie ferie.

Unødvendig å si, jeg var ikke å ta bilder og drikker jungle juice med min mor og lillesøster.

I stedet fant jeg meg selv naturlig å gå tilbake til mine sunnere vaner.

For første gang siden plukke opp drikking, våknet jeg opp for min tidlig morgen kjøres.

Om natten, jeg ikke lenger hadde så lyst karbohydrater og fett.

Det var ingen flere morgenturer for bagels (ja, bagels flertall) og kaffe til en tendens til min bakrus.

Det var utrolig hvor mye bedre jeg følte.

Det var da jeg innså at jeg ikke ønsker å drikke alkohol lenger.

Men det tok meg et par måneder av klønete forsøk-og noen ganger unnlater å unngå det før jeg jobbet opp mot til å virkelig kutte det ut.

I begynnelsen da jeg dro til en fest og noen tilbød meg en drink som var allerede strømmet, jeg ville ta det, si takk, og hånd drikke til en venn.

Noen ganger jeg bare klønete nippet det fordi jeg ikke ønsker å si nei og å forklare hvorfor.

Til slutt fikk jeg til det punktet at jeg var i stand til å si: "Nei takk, jeg er ikke drikker."

Folk flest bryr seg ikke.

Sjekk ut noen av de villeste kosthold trender gjennom historien.

Uten alkohol i livet mitt, jeg snart fant meg selv å komme mer inn i fitness, noe som gjorde det enda enklere å slå ned drinker.

Jeg så fram til min morgen treningsøkter og sprit var ikke til å komme i veien for det.

Bonus: Jeg hadde ingen grunn til å meie ned junk food etter en kveld på byen eller sulte meg selv i løpet av dagen.

Jeg var begynt å finne balansen.

Selvfølgelig, de endringene jeg så i kroppen min også gjort avstå enklere.

Kroppen min gikk fra det jeg vil definitivt kalle "skinny fett" å lene og muskuløs.

Vekten rundt min midten var den første til å gå når jeg kuttet ut alkohol.

Etter ca seks måneder med ikke å drikke, mistet jeg all sprit magen og de 15 pounds tjente jeg.

McKenzie Maxson

Finne riktig Drinking plan for meg

Nå, tre år senere, jeg bor i New York, byen som aldri sover, og jeg er stadig rundt alkohol.

Men jeg sjelden drikker.

Mesteparten av tiden, jeg holder meg til mitt våpen, og hvis noen tilbyr meg en drink, sier jeg, "nei takk" eller at jeg egentlig ikke drikke, og deretter samtalen fortsetter som vanlig.

load...

Jeg vet ikke engang gidder å forklare hvorfor med mindre noen er genuint nysgjerrig.

Men hver par måneder eller så, vanligvis når en spesiell anledning dukker opp, skal jeg nyte ett glass vin eller en enkel cocktail (som en vodka soda).

Jeg vil ikke berøre margaritas, rum og brus, eller noe annet som er overbelastet med sukker.

Og, ja, til og med når du nyter sunnere drinker, begrenser jeg meg til bare ett glass.

Jeg finner at en drink ikke holde meg fra å gjøre sunne valg-og det er mye lettere å stoppe etter en enn etter to eller tre.

I tilfelle du lurer, jeg føler ikke at jeg glipp av noe ved å drikke alkohol så sjelden.

Heller, føler jeg at det faktisk hjelper meg få et sunnere forhold til mat, mosjon, og kroppen min.

Så vidt jeg er bekymret, det er ikke verdt å gå glipp av.

load...

Relaterte nyheter


Post Vekttap

9 Små ting Ernæringseksperter gjør når de føler som å spise ute av kjedsomhet

Post Vekttap

6 sunne matvarer du er sannsynligvis overmålende

Post Vekttap

Trash disse 6 tilsynelatende uskyldige matvarer for å miste mer vekt

Post Vekttap

Hva du trenger å vite før du prøver en suppe rens for å miste vekt

Post Vekttap

Jeg lærte endelig at fad dietter ikke fungerer og tapt over 100 pounds

Post Vekttap

Dette er hvor lang tid det tar de fleste mennesker å miste 10 pund

Post Vekttap

6 ting du må gi opp hvis du vil gå ned i vekt FOR GOD

Post Vekttap

11 strategier Ernæringsfysiologer bruker for å unngå overjevning

Post Vekttap

De 4 trinnene i forholdet vektøkning - og hva du skal gjøre om det

Post Vekttap

Jeg stoppet å gjøre unnskyldninger og mistet mer enn 100 pund

Post Vekttap

Hvordan kjøre raskere å miste vekt

Post Vekttap

Denne skremmende begivenheten motiverte meg til å miste 30 pund