Dette er din beste vekttapstrategi, i henhold til ditt stjernetegn | NO.Lamareschale.org

Dette er din beste vekttapstrategi, i henhold til ditt stjernetegn

Dette er din beste vekttapstrategi, i henhold til ditt stjernetegn

La stjernene bestemme den beste planen for deg.

Det er ingen hemmelighet at vekttap er en svært personlig erfaring: Strategier som kan fungere godt for din beste venn kan få deg absolutt ingen steder, og vice versa.

Men ditt astrologiske tegn er også veldig personlig, og det kan avsløre mye om hvem du er og hva som fungerer best for deg.

Med det i tankene, rådførte vi Donna Page, en profesjonell astrolog med en høyere grad i rådgiving psykologi, for å finne ut den beste vekttap metoder for hver pålogging hun sverger kan det virkelig gjøre en forskjell.

“Hvis noe ikke er koblet til hva du liker eller din personlighet, vil du dumpe det”, forklarer Donna.

Hvis vekttap er målet ditt, dette er hva universet mener du bør prøve:

ARIES (mars 21-april 19)

Du vil ha noe som virkelig kommer til å utfordre deg, Væren, og du er klar til å gå all-in. Prøv en innendørs-sykling klassen å hengi konkurranse side, eller begynne å trene for en halv maraton.

load...

For kostholdet ditt, kan du prøve ut DASH diett eller MIND diett-vil du finne deg selv gravitating mot “det” måltid planer, og det er greit.

Fremfor alt, ikke komme ned på deg selv hvis du starter noe, og avslutter den.

Bare fortsette å prøve til du finner ut hva som fungerer for deg, til slutt det vil holde.

Taurus (april 20-mai 20)

Vekttap er en maraton, ikke en sprint, og en langsom, jevn fart er riktig for deg, Taurus.

Sjekk ut øvelser som lar deg virkelig føle koblet til kroppen din, som barre eller yoga.

Bare ta et pass på å starte opp med en avansert pilates klasse-it'll bare frustrere deg.

Å spise med måte vil virkelig få deg langt.

Sett deg små mål, og feste med dem, men vet at det er greit å ha litt godbiter her og der, de vil ikke ha innvirkning på bunnlinjen.

(Lær hvordan du bruker yoga for å få tonet med WH er med Yoga DVD.)

Du kan når som helst.

GEMINI (mai 21-juni 20)

Det er på tide å rekruttere et treningsstudio kompis, Gem, fordi du gjør best i en gruppe situasjon.

Planlegg å trene sammen en gang eller to ganger i uken slik at du kan holde hverandre ansvarlig (og har litt sladder sesh i prosessen).

På de andre dagene, ta en klasse slik at du kan sosialisere mens du får anfall.

Bare sørg for å holde flere klasser i rotasjon-du vil gå lei hvis du gjør det samme hver gang.

Ditto for kostholdet ditt: Hopp noe som krever kokt kylling og dampede grønnsaker hver kveld-det er ikke til å fly med deg.

CANCER (21 jun til 22 jul)

Ta et pass på trendy treningsstudio fullpakket med mennesker som er der for å vise frem-det er så ikke din stil.

I stedet, se etter et sted som er mindre prangende.

Bonuspoeng hvis den har et basseng: Svømming er en flott plass for deg.

Snakk med en personlig trener for å finne ut de maskinene som er best for deg å opp din komfort nivå.

For kostholdet ditt, bør du vurdere Weight Watchers.

Alt som fortsatt lar deg nyte komfort mat (i moderate mengder, selvsagt) kommer til å være en seier.

Lær hvordan å score et vann-formet kropp:

LEO (juli 23 til august 22)

Du er alt om dans, Leo, og heldigvis det er en ganske jævla bra form for trening, også.

Prøv en Zumba klasse, eller begynne å ta dansetimer på den vanlige.

Noe som gjør at du kan uttrykke deg og setter deg i rampelyset er gyllen.

Det er viktig for deg å ha det gøy med mat også, så prøv ut en diett som gjør at du kan eksperimentere med nye retter, som Middelhavet diett.

(Dans deg i form med høy intensitet Dance Cardio, den første noensinne socanomics DVD!)

JOMFRUEN (23 aug-22 sep)

Du begjærer rutine, Virgo-du trenger bare å finne den du elsker først.

Prøv å ta opp med å løpe eller trykke opp en innendørs-sykling klasse på ditt lokale treningsstudio.

Når du spikeren ned hva du liker, vil du bli satt.

På diett siden, bør du vurdere å telle kalorier.

Spore hva du spiser kan fungere veldig bra for deg.

Vekten (september 23 til oktober 22)

Du er alle om å være sosial, Libra, så ta en kompis og traff gym sammen.

Hvis du ikke har en pålitelig partner trening, prøve ut en klasse som barre eller Zumba.

Injisering litt noe kunstnerisk i treningsøktene gjør det mer sannsynlig at du vil holde det opp.

På diett fronten, vil du gjøre det bra med noe som gjør at du kan spise ute og fortsatt følge en spise plan, som Weight Watchers.

Scorpio (23 okt-21 nov)

Personlig konkurranse er stort for deg, Scorpio.

Det er derfor du vil elske utfordrende selv på Stairmaster, elliptiske og tredemølle.

Eller, hvis du er ute noe utendørs, ta opp sykling eller løping.

Du vil elske den følelsen av å komme i sonen og tilfredsstillelsen som kommer med besting din egen personlige rekord.

Kalori telling er en god vekt-tap tilnærming for deg-når du setter tankene dine til noe, du er god til å gå.

SAGITTARIUS (november 22 til desember 21)

Du er alt om lagidrett, Sagi, så se på din lokale rec ligaer å se hvilken type interesserer deg mest.

I mellom spill, se inn fjellklatring, fotturer og sykling-utendørs aspektet er nøkkelen.

For kostholdet ditt, ta deg tid til å lære om de forskjellige der ute før du velger.

Å ha all info opp foran vil gjøre deg mye mer sannsynlig å feste med det.

CAPRICORN (dec 22-jan 19)

Leder for gym, Steinbukken, fordi du kommer til å elske å løfte vekter.

Snakk med en personlig trener på din lokale klubb for veiledning, og deretter begynne å bygge noen alvorlige muskler.

Du kan trenge litt push for å komme i gang, du har kommet opptatt, etter all-men gjør en forpliktelse til å jobbe med deg selv og du vil se noen alvorlige avkastning.

load...

Du er flink med målinger og holde deg ansvarlig, så prøv å telle kalorier for din spising plan for å få maks resultatene.

AQUARIUS (januar 20-februar 18)

load...

Relaterte nyheter


Post Vekttap

Jeg begynte å gå før hvert måltid - her er det som skjedde

Post Vekttap

Kan du gjette kaloriene i disse Boardwalk Foods?

Post Vekttap

Guy-bevis din diettplan

Post Vekttap

Kan Nutrient Timing virkelig hjelpe deg å miste vekt?

Post Vekttap

4 Super-effektive dietter du sikkert ikke har hørt om

Post Vekttap

Belly Off Club All-Stars: Jen Ryder

Post Vekttap

Disse tidsbesparende triksene hjalp meg med å miste 75 pund mens du jobbet 3 jobber

Post Vekttap

5 Genius Meal Prep Tips som vil hjelpe deg å miste vekt, ifølge Redditors

Post Vekttap

6 små tweaks som vil hjelpe deg å miste vekt uten å prøve

Post Vekttap

Dette er nøyaktig hvordan jeg endret mitt kosthold for å miste 80 pounds

Post Vekttap

7 Restaurantregler du må følge hvis du prøver å miste vekt

Post Vekttap

Jeg mistet mer enn 150 pund etter at jeg sluttet å kutte karbohydrater