6 Motivasjonelle vekttapkvoter som er alle løgner | NO.Lamareschale.org

6 Motivasjonelle vekttapkvoter som er alle løgner

6 Motivasjonelle vekttapkvoter som er alle løgner

Plus, uttalelser bør du faktisk være låsing stedet

Vekttap

6 Motiverende vekttap sitater som er løgn

Plus, uttalelser bør du faktisk være låsing stedet

Pinterest er et fantastisk sted for fitspiration-vi har et helt bord dedikert til det!

Men hver gang på en stund, legger vi merke til noen "fitspiring" pins i Pintersphere som faller på siden av, vel, ikke så lurt.

Så vi tok seks mindre enn motiverende pins og ga dem tillit øker makeovers.

Sjekk ut de nye og forbedrede versjoner, deretter pin unna!

Glem dette

"Hvis [kvinner] så bekymret for hva alle andre kommer til å tenke på dem, og de gjør det ikke for seg selv, vil resultatene ikke vare", sier Michelle Lovitt, en kjendis trener og Asics Amerika conditioning coach.

Du kan når som helst.

Pin dette!

"Hvis du ønsker langvarige resultater, gjør det for deg selv, ikke for andre," legger Murray.

Glem dette

"[Trening] skal ikke være smertefullt," sier Murray.

"Du bør aldri måtte gå gjennom smerte for å få resultater."

Pin dette!

Faktisk bør jobbe ut føler virkelig flott.

Her er 10 grunner til trening som ikke har noe å gjøre med hvordan du ser ut.

Glem dette

"Det er så negativt på så mange måter," sier Murray.

Womp, womp.

Pin dette!

Hei, gjett hva: Treningen bør ikke suge!

Hvis du føler at det gjør det, finn en annen.

Vi har massevis av ideer for deg.

Glem dette

Akkurat som du ikke trenger å oppleve smerte for å få plass, "du trenger ikke å bli sår for å få resultater," sier Murray.

Pin dette!

Se også: jobber med kondisjon og være trygg.

Glem dette

"Det er sant at sult er noen ganger forveksles med tørst, så jeg kan se hvorfor du ville si, ok, har noe å drikke," sier Kristin Kirkpatrick, MS, RD, et velværesjef ved Cleveland Clinic Wellness Institute.

load...

Men denne plakaten føles ganske harde, og det er klart at "noen ganger folk virkelig er sulten."

Pin dette!

Bonus: Arbeid på mindful spise med disse fem tipsene.

Glem dette

Husk hva vi sa om å lage mål for bare én person?...

Pin dette!

load...

Relaterte nyheter


Post Vekttap

Hvorfor det er så verst å spise sunt på mandager

Post Vekttap

Bruk denne formelen til å bygge den perfekte Taco for din vekttapsplan

Post Vekttap

Denne skuespillerinne har nettopp fullført hele30 - og hun blir fortrolig med det på Instagram

Post Vekttap

Disse 7 kvinnene viser at det er mulig å gjøre vekttap FUN

Post Vekttap

5 måter å miste 5 pund - fra gutten som får A-Listers i form

Post Vekttap

Kan Walking hjelpe deg å miste så mye vekt som å kjøre?

Post Vekttap

9 enkle krydderblandinger som kan hjelpe deg å miste vekt

Post Vekttap

De små målene jeg satt som hjalp meg, dropp 40 pund - og Deadlift 255 pounds

Post Vekttap

Hva er MIND kostholdet og bør du prøve å miste vekt?

Post Vekttap

De 4 spørsmålene du må spørre før du ansetter en ernæringsfysiolog

Post Vekttap

12 Empowering måter å spore fitness og vekttap fremgang - uten å gå på skalaen

Post Vekttap

Disse 7 brudene sa nei å krasje diett og fortsatt tapte vekt