10 beste matvarer for livets problemer | NO.Lamareschale.org

10 beste matvarer for livets problemer

10 beste matvarer for livets problemer

La disse sunne matvarer hjelpe deg ut av knipa når.

Vekttap

10 beste maten for Livets Troubles

La disse sunne matvarer hjelpe deg ut av knipa når.

Du glemmer å pakke en tannbørste

MONTEREY JACK Forskerne fant at å spise mindre enn en fjerdedel av en unse av jack, vil Cheddar, Gouda eller mozzarella ost øke pH-nivåer for å beskytte dine Pearly hvite fra hulrom.

Send din Metabolism Sky-High og slipp 15 pounds i seks uker!

Du vil hindre en bakrus

En jomfru skrutrekker for siste samtale, må du bestille dette start-the-day stift.

Fruktose, en av sukker i appelsinjuice, kan øke hastigheten metabolismen av alkohol, med så mye som 25 prosent.

Vitamin C hjelper også bekjempe binge-relaterte celleskader.

Send din Metabolism Sky-High og slipp 15 pounds i seks uker!

Du kan når som helst.

Du hadde en slik en fantastisk dag som du bare ikke kan sovne

Havregryn med BANANAS og valnøtter Sleep utløses av hormonet melatonin, men stress eller spenning kan forstyrre melatonin utgivelse.

Ta med hjernen tilbake til jorden ved å piske opp en bolle med havregryn og topping det med skiver bananer og knuste valnøtter, både rike på melatonin.

Hva vil ikke gjøre triks: varm melk.

I motsetning til det mange tror, ​​vil varm melk holde deg opp, ikke slå deg ut.

Skylde protein i melk, som kan redusere serotonin og forsinke inntreden av søvn.

Send din Metabolism Sky-High og slipp 15 pounds i seks uker!

Du føler Livet har ingen mening

Linfrø Flax er den best kjente kilde for alphalinolenic syre, eller ALA-en sunn fett som forbedrer driften av hjernebarken, i området av hjernen som pro- prosesser sensorisk informasjon, inkludert nytelse.

load...

For å møte kvoten, dryss den i smoothies eller på salater, eller gjøre det den hemmelige ingrediensen i en PB & J.

Send din Metabolism Sky-High og slipp 15 pounds i seks uker!

Din PMS truer de rundt deg

SAFFRON En klype denne eksotiske krydder kan bidra til å temme den månedlige dyret ved økende nivåer av feel-good hjernen kjemiske serotonin, som kan raser nedover før mensen.

load...

I en fersk studie publisert i BJOG, et tidsskrift fra den britiske Royal College of Fødselsleger og Gynekologer, kvinner som tok 15 milligram av safran ekstrakt i morgen og kveld så en betydelig dukkert i irritabilitet, tretthet og depresjon.

Send din Metabolism Sky-High og slipp 15 pounds i seks uker!

Du nettopp ferdig med en intens trening, og nå vil du Belønning

Sjokolademelk Ifølge Indiana University forskere, er forholdet mellom karbohydrater til protein i sjokolademelk ideelt for muskel utvinning og vekst.

Send din Metabolism Sky-High og slipp 15 pounds i seks uker!

Det er T-Minus 3 uker til du skal være lounging på en strand i Belize

Grønn te i en 2009 rapport fra American Society of Nutrition, forskere funnet ut at utøvere som drakk grønn te mistet dobbelt så mye vekt som de som ikke gjorde det, og hadde de største nedgang i total abdominal fett.

Send din Metabolism Sky-High og slipp 15 pounds i seks uker!

Du kan ikke stoppe Hiccuping

En studie publisert i New England Journal of Medicine fant at en teskje sukker, svelget tørre, gravet hikke i 95 prosent av folk, noen av dem hadde blitt hiccuping så lenge som seks uker.

Send din Metabolism Sky-High og slipp 15 pounds i seks uker!

Du ser i speilet og tenker: "Det Laugh linjen var ikke der i går, var det?"

GUACAMOLE En studie i Journal of American College of Nutrition viser at personer med et høyt inntak av olivenolje viste færre rynker enn de med et høyt inntak av smør.

Grunnen: enumettet fett, som finnes i overflod i olivenolje.

Så duskregn litt olivenolje på salaten, og hvis det ikke er praktisk, ta en side av guacamole;

Avokado har de samme enumettet fett som olivenolje, samt rikelig med fiber og sunne B-vitaminer.

Send din Metabolism Sky-High og slipp 15 pounds i seks uker!

Du har glemt å hindre en bakrus

Gatorade og toast med syltetøy Din første bestilling av virksomheten er å erstatte væske og elektrolytter tapt for dehydrerende effekten av alkohol.

En sports drikke skal gjøre dette, mens fruktose i jam hjelper forbrenne alkoholen og lett å fordøye toast drivstoff din energi butikker, uten å beskatte mage-slik at du kan møte dagen med et smil.

Send din Metabolism Sky-High og slipp 15 pounds i seks uker!
load...

Relaterte nyheter


Post Vekttap

Dette er hvor mye vekt jeg mistet etter å ha trent i seks dager i uken

Post Vekttap

Min vekttap kirurgi var en stor feil

Post Vekttap

Så dette er hvorfor du får så mye vekt på jobben

Post Vekttap

Hold deg til din diettplan

Post Vekttap

Hvordan en kvinne mistet 119 pounds og forvandlet hennes kropp ved å løpe

Post Vekttap

Disse 5 Big Carbohydrate myter kan være stående i veien for vekttap

Post Vekttap

Junk Food Din fyr elsker (og lårene dine hater)

Post Vekttap

7 Tro som gjør det vanskeligere for deg å miste vekt

Post Vekttap

Nøyaktig hvordan jeg mistet 40 pounds etter år med Yo-Yo Dieting

Post Vekttap

Her er hva du trenger å vite før du prøver Isagenix dietten

Post Vekttap

5 personer som ikke burde være vekttap coach

Post Vekttap

5 tegn Du mister muskel istedenfor fett