9 Skjønnhetsvaner som gir deg rynker | NO.Lamareschale.org

9 Skjønnhetsvaner som gir deg rynker

9 Skjønnhetsvaner som gir deg rynker

Klipp dem ut nå å redde skinnet senere.

Røyking

Røyking er den vanligste årsaken til rynker.

"Det har vært studier av tvillinger som viste bevis på dette i imponerende detalj," sier Joel Schlessinger, MD, en bord-sertifisert hudlege og kosmetisk kirurg og grunnlegger av LovelySkin.com.

"Så hoppe sigaretter og mister rynker!"

Diet

Hvis du ønsker å holde huden sunn og unge, det gamle ordtaket om at du er hva du spiser er definitivt sant.

Å spise for mye sukker og høy glykemisk mat ikke bare påvirke vekt det ditt kan gjøre at du ser eldre, også.

"Gjennom en ødeleggende prosess som kalles glycation, sukkermolekyler feste til proteiner i huden din (inkludert kollagen), forårsaker dem til å bli stiv og misformet", sier Roshini Rajapaksa, MD, en gastroenterolog, balansert helse talsmann, og co-grunnlegger av TULA.

load...

"Dette resulterer i et tap av ansikts elastisitet, så vel som konturer, hevelser, og fine linjer. Raffinert sukker og andre enkle karbohydrater også utløse betennelse i hele kroppen ved å forårsake insulinnivåer for å skyte i været. Inflammasjon produserer enzymer som bryter ned kollagen og elastin, noe som fører til sig og rynker."

Så kutte ned på raffinert sukker og enkle karbohydrater-din hud vil takke deg!

Drikker

All alkohol tørker på huden, forklarer James C. Marotta, MD, en dobbel-bord-sertifisert ansikts plastisk kirurg.

Dette betyr at huden din vil vises mindre lubben og frisk morgen etter at du drikker alkohol.

Over tid vil huden miste elastisitet og danne rynker på grunn av mangel på fuktighet.

"I tillegg kan alkoholen har en stor negativ innvirkning på vitamin A-nivå, som er en meget viktig antioksidant for huden og kroppen, og det er avgjørende i regenerering av nye celler. Vitamin A er også meget viktig i produksjonen av kollagen. Når du har lavere mengder av kollagen, du mister elastisitet i huden din," sier Marotta.

load...

Kollagen og elastisitet holde huden myk, stram, og ser unge.

Tyggegummi

"Gum tygge produserer en type rynke at jeg ser ganske ofte på nedre munn", sier Schlessinger.

I tillegg fører det andre problemer i munnen struktur.

Dette er en enkel vane å gi opp i navnet til å bevare huden din.

Ikke fjerne makeup

Når du sover i din makeup, er du i utgangspunktet ber om rynker.

Sminke og miljøgifter du samler i løpet av dagen siver inn i porene, bryte ned kollagen og elastin.

Dette kan fremskynde aldringsprosessen og forlater deg med fine linjer og rynker.

Rense og fukte huden hver kveld før sengetid.

Plukke

Stopp plukke på pesky kviser, og la dem komme ut på egen hånd eller bruke naturlige produkter for å bidra til å eliminere dem.

Hver gang du plukker eller dra i huden din, er du forårsaker skade og skape irritasjon, arr, og ja, til og med rynker.

Stretching Your Skin søke Makeup

Denne praksisen skaper rynker-og er generelt mislikt i makeup verden.

"Du bør gjøre din makeup hvordan alle andre kommer til å se deg, og forhåpentligvis er det ikke med munnen strukket åpnet og øyenbryn løftet slik at du kan sette på mascara", sier makeup artist Donna Kelly.

"Ikke trekk i øynene og strekke dem slik at du kan sette på eyeliner. Det handler om å flytte hele ansiktet når du søker makeup, ikke strekke det så det er flat."

Skipping Solkrem

Vi har alle fått beskjed om å aldri hoppe over solkrem, men det er ofte fristende når mange av oss tilbringer våre dager innendørs.

Selv noen få minutter av soleksponering kan føre til et sammenbrudd av kollagen, skjønt, og som fører til fine linjer og rynker.

"Bruk solkrem hver dag, regn eller skinne, slik at du ikke får solskader. Velg en SPF 30 og en som har sink oksid eller titandioksid," sier Debra Jaliman, MD, en New York-basert hudlege og forfatter av Skin-reglene.

Sleeping

Hvis du sover på ansiktet ditt, kan du få sove rynker fra puten.

"Det er best å sove på en satin putevar som glir over ansiktet ditt," sier Jaliman.

"Det andre alternativet er å sove på ryggen."

load...

Relaterte nyheter


Post Skjønnhet

2018 Beauty Awards Sweepstakes Offisielle regler

Post Skjønnhet

6 ting å vite om du behandler flass

Post Skjønnhet

10 Fall Makeup Ser du kan rekreere for under $ 10

Post Skjønnhet

12 Parfymer i blomster, woodsy, sitrus og orientalske dufter - og når du skal bruke dem

Post Skjønnhet

8 tips for å forlate treningsstudiet som ser helt sammen

Post Skjønnhet

Hvordan bruke Glittery Shadow uten å se ut som en Preteen

Post Skjønnhet

Vi spurte 3 dermatologer om å dele sine natts hudrutiner - her er hva de sa

Post Skjønnhet

13 skjønnhetshemmeligheter fra nydelige stjerner over 40 år

Post Skjønnhet

16 fantastiske skjønnhetsprodukter som faktisk gjør nøyaktig hva de sier de vil

Post Skjønnhet

Pasientpleie: Overlev legen din

Post Skjønnhet

De 5 produktene vår skjønnhetsdirektør svinger av for et sunt, avslappende bad

Post Skjønnhet

Den mest smigrende eyeliner ser etter øyeformen din