Lås opp fortiden din, fri din fremtid | NO.Lamareschale.org

Lås opp fortiden din, fri din fremtid

Lås opp fortiden din, fri din fremtid

Hun gikk gjennom utallige øvelser-skisserte foreldrenes egenskaper sammen med sin egen, detaljering vonde minner-og hennes trenere bemerket likhetene mellom Susan og hennes mor (deres tendens til å kontrollere, deres tilbøyelighet for fornektelse).

"De fortsatte å si: 'Det er et mønster her som vil bidra til å forklare ditt ekteskap', men jeg fikk ikke se det," sier Susan.

Likevel begynte hun å forsiktig undersøke hennes families fortid under hennes kaller hjem.

Hennes mor røpet litt på telefonen.

Men morgenen etter Susan kom i Florida, de to kvinnene gikk en tur.

De var så vidt forbi innkjørselen da moren avslørte at hun hadde vært gift kort og ulykkelig noen 45 år siden.

Hennes mann hadde vært en fornærmende alkoholiker;

Hun til slutt forlot ham (og han døde kort tid etterpå), men ikke før de hadde hatt et barn sammen.

Sjokkert, Susan prøvde å absorbere nyhetene.

Ikke bare var mannen hun kjente som hennes far ikke er hennes biologiske far, men uten å ha noen anelse om morens første ekteskap, hun hadde blitt gjenoppleve det i årevis.

load...

Noen vil kanskje kritt dette opp til en spooky tilfeldighet, men en buzzy type terapi innebærer ellers.

Arbeider fra ideen om at folk kan være disponert for å gjenta familiemønstre, takket være den "emosjonell DNA" de bærer-tilhengere av denne teorien posit at Susan var skjebnebestemt til å gjenta sin mors livshistorie.

load...

Spesielt når sannheten ble skjult for henne.

Hånd-Me-Down atferd

Den viktigste læresetning av avstamning teori, også kalt familien systemer terapi, kan komme som en lettelse for noen og høres ut som en unnskyldning til andre: Problemene er ikke skapes eller kureres med deg alene.

Snarere er dine handlinger ansporet av samfunnet og den utvidede familien (definert som minst tre generasjoner), slik at du ofte etterligne de som har kommet før deg.

De mest åpenbare eksempler involvere barna plukke opp foreldrenes bare atferd.

Forskning viser for eksempel at du kan arve familiens kommunikasjonsmønstre.

Så hvis du vokste opp i et hus hvor sarkastisk eller frekk kommentarer var fritt vilt ved middagsbordet, er det fornuftig at du er mer sannsynlig å få lignende fiendtlighet i dine relasjoner.

Andre ganger kan folk reenact foreldrenes feil i prosessen med ubevisst prøve å 'fikse' sine foreldre, sier Lauren Zander, medstifter av The Handel Group.

Du kan velge en partner som vil bedra deg, akkurat som din far utro mot moren din, fordi du prøver å bevise at med nok kjærlighet og forståelse, menn som ham kan være "kurert".

(Eller du kan bli bedratt selv, i et forsøk på å forstå og til slutt tilgi faren din.)

Mindre opplagt er hvordan det du ikke vet om familien din kan skygge deg, skriver i usynlig blekk manuset for noen av de største livsvalg.

Zander kritt opp dette fenomenet til at følelsesmessig DNA-et bestemt cocktail av natur og skape servert av våre forebearers-som kan hemmelighet påvirker våre holdninger og atferd.

Ting er så kraftig at familie terapi pioner Monica McGoldrick, LCSW, rutinemessig bruker sin første sesjon med en klient bare å samle grunnleggende familiehistorie.

Hjembyer, religiøse synspunkter, utdanningsnivå, yrker, fødsler, dødsfall, ekteskap, skilsmisser, hun samler det hele, overbeviste hun vil finne svar på er til stede i det siste.

( "Hvis en klient mener det er bortkastet tid," sier hun, "vi skal gå tilbake til den akutte problem si, en ekteskapelig problem-og jeg vil spørre om noen andre i familien har gått gjennom noe lignende. Og vi er rett tilbake på bestemor igjen. ")

Tanken er at selv i tilfeller der folk er forvirret av sin egen out-of-nowhere oppførsel, hvis de ser nøye nok på sin slektshistorie, kan lignende mønstre begynner å dukke opp, sier Norman Epstein, Ph.D., direktør for par og familie terapi programmet ved University of Maryland.

Problemet er at de fleste familier handel i hemmelighet-spesielt rundt smertefulle hendelser-som holder urovekkende mønstre tilslørt og på bordet for diskusjon.

Resultatet: De mønstre, selv de kanskje tror de har identifisert, kan lekke inn i neste generasjon.

Og den neste.

Historie, skjult i vanlig skue

En honours grad av topp gründer-programmet i landet, Leann, 38, fullt forventet hennes første soloprosjekt for å bli en suksess.

Hun hadde erfaring, hun hadde perfeksjonert hennes idé (et firma som utviklet produktive kontorplasser), og hun hadde forretningssans i blodet hennes.

Vokser opp, ville hun så sin far kjøre sin egen kopi-maskin selskapet, tjene som president i sin nasjonale foreningen, og mesteren ny kopimaskin teknologi.

Han virket ansvarlig for alt og alle.

Hun satt ut for å gjøre ham stolt.

I stedet Leann gjort hver rookie feil i boken.

Hun investert en stor sum i en fancy nettside som hun ikke trengte og hadde ikke råd.

Hun betalte en uforholdsmessig mye penger til hennes ansatte, selv om hun gjorde det meste av arbeidet.

"Det var som jeg hadde glemt alt jeg hadde lært om forretningsplaner," sier hun.

Snart Leann hadde nesten sløst bort $ 50,000 hun sank ned i hennes selskap, og hun jobbet seg til døde i prosessen, kontrahering mononukleose, strep hals og ryggproblemer fra stress og lange timer.

Men hun viste fortsatt opp kl 7 om morgenen møter med et smil om munnen, og forsikret alle om at ting var stor.

Hun var for stolt til å be hennes far om hjelp.

I desperasjon Leann søkt rådgivning for å finne ut hvorfor hun var sviktende så stort på det arbeidet hun ble født til å gjøre.

En familiehistorie øvelse fikk henne til å be faren om sin far, som Leann ikke hadde kjent godt.

Til hennes overraskelse, lærte hun sin bestefar hadde også vært en gründer, begynner mange bedrifter-ingen av dem lyktes.

At åpenbaring gjort Leann revurdere sin fars track record, som plutselig ikke synes så glødende.

Hun husket hvordan han hadde blåst en sjanse til å selge sin virksomhet for en enorm fortjeneste, deretter mishandlet en lageroverførings som koster månedene av advokathonorar å fikse.

Hun ble også klar over at hun delte noen av farens minst nyttige egenskaper: å gjøre opp for ineffektivitet ved å jobbe overtid, en uforsiktighet som førte til feil, en forkjærlighet for overcomplicating ting-alt dekket opp med bravado.

Realisering rammet Leann hardt.

Hennes bestefars feil hadde tvunget sin far til å presentere et Rosier bilde enn virkeligheten garantert;

Som i sin tur gjorde henne føles som om hun måtte være perfekt fra get-go, heller enn å stole på at hun til slutt lykkes.

Nytt perspektiv i hånden, Leann omorganisert og snart landet en stor klient, som hun fokusert på service også, som hjalp henne snu sin virksomhet rundt.

Leaving godt nok alene

Selv om det kan virke mind-bøying, er avstamning teori ikke helt ny.

På 1980-tallet, psykolog Randy Gerson, Ph.D., utviklet programvare for å hjelpe terapeuter kartlegge atferd av flere generasjoner av en familie.

Disse kartene, kalt genograms, har vært brukt i familieterapi i flere tiår.

Selv rådgivere som favoriserer mer her-og-nå stil av kognitiv atferdsterapi erkjenner genograms verd.

Men, sier Epstein, graving ukritisk inn i familiens historie er ikke alltid en god idé.

"Noen ganger ting er dekket opp fordi de er veldig traumatisk," forklarer han, "og du kan ende opp retraumatizing noen."

Før McGoldrick lanserer en familie fact-finding mission med kunder, advarer hun dem til å forberede seg for alle mulige utfall.

Hun deler ofte historien om en kvinne som konfronterte henne mor om en spesielt vanskelig familiehemmelighet;

Moren ble så opprørt at hun hadde et hjerteinfarkt.

(En sjelden utfallet, men en advarsel likevel.)

Hva mer, for noen mennesker, å fokusere for mye på fortiden kan føre dem til å utsette andre for problemene i deres liv, sier San Diego-baserte psykiater David Reiss, MD Skylde mamma og pappa (eller bestemor og bestefar) for alle dine woes kan dempe en avgjørende følelse av personlig ansvar-og føle deg som den forurettede part.

"Hvis en utforskning av familiens historie blir til en utøvelse av jakt etter hevn eller søker bekreftelse på din egen offer, da er du på feil vei", sier Reiss.

Til syvende og sist, bør enhver tid ser tilbake foretas med den hensikt å ville forbedre livet ditt i dag.

En slik endring er fullt mulig, siden folk kan arve positive så vel som negative atferdsmønstre, og legger til Epstein, "de kan lære ved eksempel hvordan å være robuste i møte med alle slags påkjenninger."

Bygger på fortiden

Som en yngre kvinne, Angie, 34, hadde alltid forestilt å ha en familie av hennes egne.

Men den fysiske trangen til å ha en baby (aka hennes biologiske klokke) aldri sparket i-om noe, hun følte det motsatte.

Hun ville se noen med barn og tenke, hva et påbud, ennå, merkelig, hun ble rutinemessig tiltrukket av menn som sa de ville ha barn.

Ingenting i hennes fortid kunne forklare Angie negative kne-jerk reaksjon til barna.

Hennes egen barndom hadde vært relativt fornøyd.

Hennes foreldre var ikke spesielt demonstrativ, men hun tvilte aldri på de elsket henne.

Forvirret, kom hun opp temaet mens du får relatert karriereveiledning på The Handel Group.

Hennes liv coach antydet at svaret kan ligge i sin avstamning.

Angie mors familie var en stor del av livet hennes, og hadde allerede vært imøtekommende.

Hennes far var mer reservert, men hun visste at hans historie også, inkludert det faktum at hans far hadde blitt oppdratt av naboene etter at moren døde i barsel.

Ingenting klikket for Angie, men hun ringte en onkel, bare i tilfelle.

Det hun lærte helt skiftet hennes holdning.

Det viser seg at etter hennes oldefar mistet sin kone til en vanskelig fødsel, hennes bestefars eventuell kone hadde en dødfødt baby.

Han fortsatte med å ha flere barn, blant annet Angie far, men drapet innført et spekter av frakobling og tragedie rundt opplevelsen av å ha barn-en holdning som hadde gått ned til Angie uten henne å realisere den.

Et overraskende resultat for Angie var en nyvunnet medfølelse for mennene i hennes fars familie.

Hun så at å ha vært så sterkt berørt av disse dødsfallene, må de ha hatt store hjerter og store butikker av empati.

Også dette var en del av hennes arv, sammen med sin ambivalens mot barn;

Erkjenner det hjalp henne å åpne opp til hennes egen frykt og begjær rundt morsrollen.

Hun er nå dating en mann som hun diskuterer å få barn.

På samme måte, når Susan endelig lært om hennes hemmelige biologiske far, hun følte seg motivert.

Hennes mor, som Susan hadde alltid tenkt på som en nervøs husmor, hadde forlatt ham mens han bodde i Thailand, hvor hun kjente ingen, og hadde tatt en jobb som et hotell hushjelp (etter en glamorøs karriere som TV-vert) for å støtte henne spedbarn datter.

Hun jobbet seg opp til en leder posisjon til hun hadde penger til å flytte hjem til Taiwan.

Der møtte hun mannen Susan visste som hennes far, en US Air Force ingeniør stasjonert utenlands.

Etter at han kom tilbake state, kurtisert han Susans mor for et år gjennom brev til han hadde spart opp nok til å gå tilbake til Taiwan, gifte seg med henne, og formelt vedta Susan.

Sannheten var en mye mer vakker og inspirerende historie enn vage løgn Susan hadde vokst opp med.

Fra det, tar hun hjerte.

"Jeg vet nå at det var noe inni meg at jeg trengte å ta, et mønster som trengs for å bli brutt for min egen datter", sier Susan.

"Men jeg vet også at jeg har min mors styrke, og at jeg vil gjøre det gjennom dette."

load...

Relaterte nyheter


Post Liv

Jeg er en eksisterende tilstand: Ikke frarå meg forsikringen som har endret mitt liv

Post Liv

Hamptons Kickoff Party for RUN 10 FEED 10

Post Liv

25 gaver til pappa din (det er ikke sokker)

Post Liv

De beste plantene til hagen din

Post Liv

Er du på vei for en nervøs sammenbrudd?

Post Liv

Hvordan hjelpe en venn med kreft

Post Liv

Er du lei eller kjedelig?

Post Liv

5 ting du bør gjøre hvis du mister jobben

Post Liv

9 Stealth måter å transportere Tampons

Post Liv

The Hamptons: Hvor skal du bo hvor du skal fest

Post Liv

7 måter å lyse på soverommet ditt

Post Liv

True Survival Story: Vi overlevde et bjørnangrep