Sykdom og kosthold: Slett din DNA Destiny | NO.Lamareschale.org

Sykdom og kosthold: Slett din DNA Destiny

Sykdom og kosthold: Slett din DNA Destiny

Finn ut hvorfor maten du spiser, de kjemikaliene du får i deg, og stress du erfaring kan endre måten DNA oppfører seg-for bedre eller verre

Like det eller ikke, er din fysiske makeup stor grad bestemt av foreldrenes DNA, dobbeltspiralen som definitivt staver ut hvem du er.

Minst, det er hva du har lært i biologi 101: Gener er skjebne.

Dersom mors side av familien pakker betydelig pudge, din pooch skjebnebestemt til å stikke;

Hvis pappa avstamning florerer med hjertesykdom, din ticker er nødt til å stoppe tocking tidlig.

Ikke sant?

Ikke nødvendigvis.

Vitenskapelige gjennombrudd viser nå at du kan ha noen innflytelse over hvordan gener fungerer likevel.

Slår ut, mens egenskaper som øyenfarge, høyde og benbygning er ikke formbare, andre, inkludert sykdomsrisiko og levetid, er ikke alltid satt i stein.

Maten du spiser, de kjemikaliene du får i deg, og stresset du opplever ikke bare kontrollere kortsiktig helse, men kan også endre måten DNA oppfører seg, og deretter potensielt overføre disse tweaks til dine barn og barnebarn.

Det hele hengsler på en kompleks kjemisk kode kalt epigenome.

Tenk på det som en supertynne genser pakket tett rundt din DNA med makt til å fysisk slå gener av eller på.

Epigenetikk, studiet av det belegg, viser at de fleste genene er bare en predisposisjon, ikke en skjebne;

Og mens du ikke kan endre selve DNA, kan du kontrollere (til et punkt) slik det fungerer.

"Dine gener laste pistolen", sier hjertekirurg Mehmet Oz, MD, vert for The Dr. Oz Show.

"Men miljøet trekker på avtrekkeren".

Arvelighet, Interrupted

Bilde to side-by-side MacBooks, en kjører Word og en kjører Excel.

Samme maskin, ulike programmer.

"Jeg tenker på DNA som maskinvaren av våre celler, den fysiske maskinen", sier Randy Jirtle, Ph.D., direktør for epigenetikk og Imprinting Laboratory ved Duke University.

load...

"Epigenomes er programvaren, programmeringsspråket som forteller DNA hva de skal gjøre."

Så bare fordi to personer-med identiske tvillinger-har i utgangspunktet de samme genene betyr ikke at kroppene deres vil oppføre seg på samme måte.

Faktisk ideen om epigenetikk slags opphever den gamle natur-versus-nurture debatt.

Gener, som datamaskinen, er maktesløse uten din epigenetisk programvare dirigere dem når, hvor og hvordan du arbeider.

Og, som forskerne finne ut nøyaktig hvilke handlinger som kan slå gener av og på, kvinner overalt har potensial til å være mye sunnere.

"Det er ingenting du kan gjøre med din DNA, men du kan påvirke hvordan det fungerer ved å endre livsstil," sier Ajay Goel, Ph.D., direktør for epigenetikk og Cancer Prevention ved Baylor Research Institute.

load...

For eksempel viser ny forskning at selv om du har en familiehistorie med aldersrelaterte kreftformer kan spise visse matvarer i hovedsak instruere epigenome å stenge de kreftfremmende gener.

En annen studie fant at når mus øves regelmessig, noen av sine celler som kunne ha slått til fett var mer sannsynlig å bli omgjort til beinet.

Hva dette betyr for deg: At dynasti av muffins topper kan ende med mamma.

"Denne vitenskapen er revolusjonerende fordi den endrer måten vi alltid har tenkt på sykdom," sier integrerende lege og WH rådgiver Frank Lipman, MD, direktør for Eleven Eleven Wellness Center i New York City.

Bare tanken på at det er mer til arv enn gener alene, at vårt miljø og livsstil påvirker hvordan genene våre fungerer, at de valgene vi gjør i dag kan forlate et varig preg ikke bare på kroppen, men også på våre barns, er svimlende.

Har Fate har en tidsfrist?

Ned på hans Duke lab i 2003, Randy Jirtle var inne på noe.

Han mistenkte at smarte valg av livsstil kan påvirke en persons DNA.

Men han også trodde det må være en kritisk tid for når epigenetisk atferd kan stilles inn.

Han hadde rett.

Med en tilsynelatende enkel eksperiment, viste han at sykdomsrisiko en voksen kan påvirkes av hva moren konsumert mens hun var gravid.

I en dyrestudie (geek ut med oss ​​for et øyeblikk, hvis man vil!), Studerte Jirtle to grupper av gravide mus, som begge bæres av et gen som har gjort dem gul, overvektige, og utsatt for diabetes og kreft.

Han matet en gruppe korn-baserte musefor;

De andre fikk den samme, samt folsyre, vitamin Bi2, og en cocktail av antatte epigenetiske forbedrende forbindelser.

Per alt som er kjent om DNA, skal begge gruppene har født tykk, gulaktig mus.

De gjorde ikke det.

Dyrene er født til det andre settet var slank og brun, selv om de hadde arvet sykdommen utsatt genet.

Jirtle så gjentok eksperimentet, denne gangen med gravide mus som var blitt utsatt for det kjent karsinogen bisfenol A (BPA).

Den BPA knipset på fedme genet og mødre fødes fett, gule babyer.

Men når Jirtle matet en gruppe av BPA-eksponert moms samme næringsrikt kosthold, ble deres avkom født brun og trim.

Som noen sprø miljø tug-of-war, ble BPA som skrudde på genet motvirket av en diett som slått den av again.and vitenskapen verden gikk vill.

(Året Jirtle publiserte sin første studien, rundt tusen andre epigenetikk papirer kom ut. I dag er interessen så intens at 2017 alene så nesten 5.000.)

"Vi har nå bevis for at vår mottakelighet for sykdom fedme, diabetes, kreft-er påvirket av hva vi ble utsatt for veldig, veldig tidlig i utviklingen," sier Jirtle.

Men ikke frik ut om din egen mor swilled annen gin og tonic mens du var i livmoren.

"Under utviklingen epigenomes er svært utsatt for miljøpåvirkning og kan bli satt for livet", forklarer Robert Water, Ph.D., som studerer utviklings epigenetikk ved Baylor College of Medicine.

"Men det kan fortsatt være mulig å omprogrammere dine epigenetiske mekanismer, selv i voksen alder."

Omdirigere ditt DNA

Si din mor var en røyker.

Hver gang hun utløste opp en rumpe, var hun i sin tur antennelse epigenetisk atferd, åpne døren millimeter for millimeter for sykdom.

Forskere nylig viste for første gang at røyking faktisk kan føre til epigenetiske endringer knyttet til utvikling av kreft.

Og dette epigenetisk endring kan ha gått ned til deg, selv om mamma aldri tent opp mens hun var gravid, og du har aldri rørt en cig i livet ditt.

Når det er sagt, du er ikke dømt til å få lungekreft.

Akkurat som Jirtle gjorde med sine mus, kan du bekjempe det du arvet.

Forskere begynner å trene spesifikke løsninger, men de vet at kostholdet ser ut til å være en av de største faktorene.

For eksempel, en 2016 studie i Cancer Research fant at bare 12 porsjoner med grønne blader i måneden redusert noen folks risiko for å utvikle forstadier lungelesjoner med 20 prosent;

Legge en daglig multivitamin kuttet denne risikoen med 50 prosent.

Visse næringsstoffer ut til å slå tumorKlem gener tilbake på, og ikke bare i lungene.

"Diet spiller en stor rolle i å sette deg i fare for kreft, eller hindrer deg fra å få det, fordi 95 prosent av tilfellene er ikke bare genetisk, de kan være forårsaket av epigenetiske påvirkninger," sier Goel.

Med andre ord, er det ikke alltid plagsom DNA som gjør deg syk;

Det kan være en feiltenning epigenome.

(Et mulig unntak er de arvet BRCA genmutasjoner som er kjent for å sterkt overdrive en kvinnes risiko for brystkreft og eggstokkreft I disse tilfeller er DNA mangler en genetisk komponent,.. Det er ingenting å slå på eller av) Goel, som studier gastrointestinal kreft, er for tiden rettet på curcumin, en kraftig antioksidant og anticancermiddelet som finnes i gurkemeie.

Hans foreløpige undersøkelser viser krydderet kunne aktivere visse krefthemmende gener.

Utover diett forskning, forskere prøver å dekode mylderet måter mosjon og giftige kjemikalier gir marsjordre til DNA.

(For nå er det trygt å si å omfavne den tidligere, unngå sistnevnte.) Og det ser ut til stress kan også spille en epigenetisk del.

"Det er fullt mulig at livsstilsstressfaktorer kan endre epigenetiske merker inne i hjernen," sier forsker James Potash, MD, leder av avdeling for psykiatri ved Universitetet i Iowa.

Klar for den virkelige shocker?

"Noen av de epigenetiske endringene kan vedvare i lang tid, noe som kan forklare hvorfor store barndommen stress kan gjøre deg mer utsatt for depresjon 20 til 30 år senere," forklarer han.

Virvaret rolle epigenetikk i stemningslidelser kan hjelpe forskerne å utvikle bedre medisiner og intervensjon for pasienter og deres avkom.

Faktisk untangling rolle epigenetikk spiller i omtrent alle store helsetilstand kan føre til en biologisk revolusjon.

"Hvis vi kan finne ut hvordan du kan endre epigenomes, kan vi være i stand til å endre oppførselen til en syk celle og tvinge den tilbake til en mer normal tilstand", sier Sharon Dent, Ph.D., direktør for Senter for kreft epigenetikk ved MD Anderson Cancer Center ved University of Texas.

"Og evnen til å endre celle atferd kan gi mer effektive og mindre skadelige behandlingsformer."

Deri ligger den store håp: En dag, kan du slå av gener som fremmer sykdommer og slå på gener som hindrer dem.

Ser fremover: To nye legemidler og The Future of epigenetikk

Mens innen epigenetikk fremskritt i lynets hastighet, er vi fremdeles et stykke utenfor fra en liste av prøvd og testet behandlinger.

Imidlertid har FDA godkjent to: en, Vidaza, er et injiserbart legemiddel som brukes for å behandle visse blod og benmarg sykdommer, muligens ved å reversere epigenetiske endringene som viste celler maligne i første omgang.

Den andre, kalt Zolinza, kommer i tablettform og er nå brukt til å bekjempe en sjelden form for lymfekreft,

Det er for tiden i forsøk for å behandle andre former for kreft.

Unødvendig å si, det fremtidige potensialet for begge er enorme.

Endre din skjebne: Hvordan redusere risikoen for fire alvorlige sykdommer som rammer kvinner

Mate dine gener: All-Star matvarer for å beskytte DNA

load...

Relaterte nyheter


Post Helse

De beste stedene å bo for kvinner

Post Helse

5 hudforhold du kan komme på skjeden din

Post Helse

Kan treningen gi deg meningitt?

Post Helse

Kunne du ha en autoimmun sykdom?

Post Helse

Enkle måter å bekjempe diabetes

Post Helse

The Craziest Sht People har sittende fast i sine øyne

Post Helse

Sannheten bak TV-medisinske nødsituasjoner

Post Helse

7 Kjendiser blir virkelige om deres kamp med angst

Post Helse

Dette er hva en pre-eksisterende tilstand egentlig ser ut som

Post Helse

Hvordan Tatoveringer hjelper kvinner å gjenopprette seg fra alvorlige helseproblemer

Post Helse

Koloskopi

Post Helse

Divertikulose og divertikulitt