Har du Prediabetes? | NO.Lamareschale.org

Har du Prediabetes?

Har du Prediabetes?

De fleste som lider av prediabetes ikke engang vet at de har det.

Finn ut før det tar en toll på helsen din

HVA DET BETYR:

Mange mennesker i dette landet er i en tidlig fase for å utvikle diabetes, og vet ikke det.

"Vi vet at sunn atferd som moderat trening eller en svært liten mengde vekttap er forbundet med å utsette eller forebygge diabetes helt", sier Christine Tobin, RN, president i helsetjenester og utdanning for American Diabetes Association.

"Det er noe folk kan gjøre med dette."

Men ikke hvis de ikke vet at de har tilstanden i første omgang.

Tobin mener mangel på bevissthet har å gjøre med vår behandling-orientert (i motsetning til forebygging-orientert) helsevesenet, samt pasientenes uvillighet til å følge legens ordre, selv når leger foreslår de komme seg ut og trene mer eller spise mer health.

Men, sier hun, for både leger og pasienter, "hindre prediabetes betyr at de ikke vil ha den ekstra bekostning av å ta medisiner, hyppige blodprøver, og hyppige legebesøk. Som vanligvis appellerer til mange mennesker."

Hvis du faller inn i en risikogruppe for diabetes, ta noen skritt for å finne ut om du har prediabetes, og for å hindre at det utvikler seg til full-fledged diabetes:

load...

• Få testet.

Personer med prediabetes vil ikke lide noen åpenbare fysiske symptomer på sykdommen, sier Tobin, og den eneste måten å finne ut om du har det er med en glukose toleranse test.

Den mest nøyaktige test er en oral glukosetoleransetest, som brukes mindre hyppig enn de billigere, mindre nøyaktig, fastende glukosetoleransetest.

Du kan også ta en online test for å vurdere risikoen for diabetes.

• Få til legen.

For å få testet, må du gå til legen din regelmessig.

Testene utføres vanligvis under en årlig fysisk, men en karakteristisk blant pasientene i denne studien som hadde prediabetes er at 17 prosent ikke hadde vært til lege i året.

Hvis den dårlige økonomien har forlatt deg uten helseforsikring, kan du lese vår artikkel om å finne gratis eller rimelige helsetjenester.

• Ikke leve i fornektelse.

Folk med høy risiko for diabetes, enten de har prediabetes eller ikke, er ofte i fornektelse om det, sier Tobin.

Men, gjentar hun, "det er noe du kan gjøre med dette, og få virkelig fantastiske resultater."

Hvis du er genetisk disponert for diabetes eller legen din har foreslått at du er i faresonen, møte med en ernæringsfysiolog som kan hjelpe deg med å finne de beste mat å behandle diabetes, og begynne å gå i 30 minutter hver dag.

load...

Frukt, grønnsaker og mosjon aldri kommet noen på sykehuset!

load...

Relaterte nyheter


Post Helse

8 ting du har hørt om STDs som er helt Bogus

Post Helse

Premenstruell Syndrom (PMS)

Post Helse

Postpartum depresjon

Post Helse

Seizure Oversikt

Post Helse

The Scary Sleep Threat som er på vei oppover

Post Helse

Reeboks NFL Breast Cancer Awareness Gear Sweepstakes Regler

Post Helse

Alt du aldri ønsket å vite om offentlige toaletter

Post Helse

Astma

Post Helse

Den andre hjernen

Post Helse

6 ting du bør vite før du donerer plasma

Post Helse

5 typer periodkramper som kan signalere et alvorlig problem

Post Helse

10 ftalatfrie skjønnhetsprodukter