Alt du aldri ønsket å vite om offentlige toaletter | NO.Lamareschale.org

Alt du aldri ønsket å vite om offentlige toaletter

Alt du aldri ønsket å vite om offentlige toaletter

Germ-a-phobes, anser deg selv advart.

Hvordan kan du være så ren som mulig i Stall?

Hvis det er bare ikke greit for deg, kan du gi setet en rask tørk med toalettpapir eller våtservietter fra vesken din.

“Det vil gi deg det lille ekstra beskyttelse, men husk hva som kommer til å berøre det: hud," sier Tetro 'Det er en god beskyttende barriere, så det er svært liten sjanse du får infisert.' Så, selvfølgelig. Hvis du vil ha absolutt ingen hud-til-hud kontakt, kan du bruke en av papiret setetrekk mange bad gir Prøv det i kombinasjon med denne geniale tips Tetro gir. Fjern de to første lagene av toalettpapir, og kaste dem inn toalettet før du setter deg. “Når noen tømmer toalett, vil det forurensede vannet blir aerosol og spray kan reise oppover på seks fot”, sier Tetro. Det betyr at de første lagene av toalettpapir (og første toalett dekke!) har vært utsatt for, slik at du kan bli kvitt dem før du går for litt ekstra renslighet.

Hva om Flushing?

“Skylling med foten din er et godt trekk,” sier Tetro.

“Som jeg sa, vil disse aerosoler reise rundt seks fot, og hvor langt er håndtaket fra bollen ?!" Siden det er der, kan det være lurt å unngå å berøre det. For all del, bruke foten.”En annen måte å unngå grossness som flushing kan forårsake er så enkelt, men du sannsynligvis ikke gjør det.. Hold pusten “du ønsker ikke å puste i noen av spray,” sier Tetro Og for de toaletter som har autoflush, som bør være geni, men noen ganger feiler før du er ferdig med din bedrift? Tetro anbefaler å bruke en desinfiserende tørk på deg selv etter så du føler deg frisk og ren.

Vaske hendene

Så mange mennesker fokuserer på toalettet når det kommer til dirtiness av offentlige bad, men vasken kan faktisk være germiest del av sted.

“Du forlater badet stall med alt dette materialet i hendene, og materialet deretter går i vasken, 'sier Tetro.' Den synker vanligvis bare dekket i vann, slik at du har overført alle som bakterier i vasken og på disse flatene." med det kommer en større trussel for infeksjon siden det er en større sannsynlighet for å bli syk når hendene kommer i kontakt med ansiktet ditt.

load...

Vurder også det faktum at svært få mennesker er faktisk å vaske hendene ordentlig.

“Rundt 60 prosent av kvinnene vaske hendene ordentlig, mens tallet er mye lavere for menn, på rundt 30 prosent på det meste,” sier Tetro.

Ved å vaske skikkelig, mener han fukte hendene med varmt vann, legger såpe, skrubbe i 15 til 20 sekunder (nok tid til å synge “Happy Birthday” to ganger), skylling med varmt vann, deretter tørking.

Tørking hendene

På grunn av det høye nivået av forurensning rundt offentlig bad synker, er det fornuftig å bruke et papirhåndkle som et beskyttende lag når stenge av kranen hvis det ikke er en av de automatiske seg.

load...

Hva om det ikke er noen papirhåndklær og det er bare håndtørrere?

Det er greit, så lenge du sørge for at ansiktet ditt er ikke i veien for luftstrømmen.

“Når du er ferdig med å vaske hendene, spesielt hvis du ikke gjør det riktig, det er sannsynligheten du kommer til å blåse aerosoler fra hendene til ansiktet ditt.” Det er også noen håndtørrere som fanger vann i bunnen og faktisk kan pumpe den tilbake ut i luften.

Når du må bruke en hånd tørketrommel, anbefaler Tetro søker rensemiddel så snart du er ute av toalettet.

Forlater bad

Det er uheldig, men alt dette hygienisk protokollen kan angres så snart du trykker på døren til å forlate.

“De dørhåndtak og push-plater av offentlige bad er utrolig forurenset 'sier Tetro.' For menn, de er vanligvis forurenset med fecal bakterier.

Når jeg studerer kvinner, de er vanligvis forurenset med gjær.”Ja, gjær.

Tetro anbefaler å bytte til et annet stykke papir håndkle (du ønsker å forbedre den mikrobielle kvalitet, ikke lenger forurense håndtaket ved å bruke samme en fra springen), når du er klar til å forlate.

Beskytte deg selv

Grunnen offentlige bad hygiene er så viktig er fordi de har fått noen ekle bakterier som kan skade helsen din.

Ting som E. Coli og salmonella overflod, sammen med mindre kjente, men fremdeles potensielt farlige bakterier som Campylobacter, Klebsiella, og C. Diff.

Hygiene er første skritt i å unngå alt som kan gjøre deg syk, men det finnes andre alternativer også.

Utover å holde opp med å få alle dine daglige vitaminer og næringsstoffer, har forskning vist probiotika faktisk kan ha en gunstig effekt på din reaksjon på patogener, sier Tetro.

"Det hjelper å ha antimikrobielle stoffer i tarmen som ikke antibiotika eller narkotika, og den eneste måten å gjøre det på er ved inntak av probiotika."

Han roper tre spesielt: Lactobacillus acidophilus, som produserer antimikrobielle peptider som dreper av patogener, Lactobacillus rhamnosus, som vitenskap antyder skaper en naturlig barriere system i tarmen, og Lactobacillus casei, som hjelper immunforsvaret avverge dårlige bakterier.

Mens du bør alltid snakke med legen din før du introduserer noe nytt i kostholdet ditt, sier Tetro den terapeutiske effekten oppstår når du tar 10 milliarder CFU (kolonidannende enheter) per dag (høres ut som mye, men dette beløpet kommer ofte i en pille ).

Du vet allerede probiotika kan være bra for deg, så bare kritt dette opp som en annen seier i deres favør.

load...

Relaterte nyheter


Post Helse

Pinkeye (konjunktivitt)

Post Helse

Her er hvorfor du holder på med buksene dine - og hva du skal gjøre om det

Post Helse

Astma

Post Helse

6 tegn Du er på vei for en nervøs sammenbrudd

Post Helse

Schizofreni

Post Helse

Du må vite om Diabetes

Post Helse

Disse 6 spørsmålene kan hjelpe deg med å bestemme om du har ADHD for voksne

Post Helse

Hvordan slutte å røyke uten å få vekt

Post Helse

Placebo Effect: Fake Pill, Real Power

Post Helse

Post-traumatisk stressproblemer

Post Helse

Jeg byttet fra disponibel til gjenbrukbare bomullsputer - her er hva som skjedde

Post Helse

Folk av farge dør på grunn av forsinkelser i livreddende melanomkirurgi