5 tegn Dine muskler Spasmer er noe mer alvorlig | NO.Lamareschale.org

5 tegn Dine muskler Spasmer er noe mer alvorlig

5 tegn Dine muskler Spasmer er noe mer alvorlig

Det er på tide å slutte å Charley-horsing.

Selv om det er rystende å få en muskelspasmer, er de fleste av oss ganske vant til å oppleve de smertefulle twinges fra tid til annen.

Faktisk, American Academy of Family Physicians finner at 60 prosent av voksne har lidd av nattlige kramper, noe som også kan føre til noen alvorlige søvnproblemer.

Selv om muskelspasmer er vanligvis ikke noe å bekymre seg for, Houman Danesh, MD og direktør for Mount Sinai Integrative smertelindring, sier, “Pasienter kommer i hele tiden bekymret for at deres kramper skyldes noe alvorlig.” Her er noen tegn som tyder din spasmer kan være mer bekymringsfull enn en kjøre-of-the-mill Charley hest.

Løpere er ikke fremmede for kalv kramper.

Men hvis du merker under opplæring som benet eller foten er alltid kramper på samme mil markør-det kan være den tredje, syvende, eller noen mil så lenge det er consistent- du kan være lider av kompartmentsyndrom.

Vanligvis når musklene vokse, den kupé-eller område der muskler og organer er organisert-isnt stramt, og det er ingen problem, sier Danesh.

"Men for noen mennesker, enten fra arrdannelse eller bare store muskler i rommet, det er ikke nok plass til å huse øvelsen," sier han.

"Når du trener, musklene trenger mer blod og årene utvider seg for å bringe mer blod til musklene. I et stramt kupé det ikke er nok plass."

Således er en overdreven mengde av trykket bygger seg i en bestemt muskel område, i dette tilfellet leggen, noe som kan forhindre blodstrømmen og føre til alvorlige skader vev.

load...

Selv om syndromet er sjeldent, dette er ikke noe du ønsker å rabatt.

Definitivt snakk med legen din.

Hvis muskelkramper er ledsaget av noen visuelle forandringer som rødhet, hevelse og misfarging av huden, er det en sjanse for at du opplever en blodpropp-der blodet går fra flytende til fast form-og bør snakke med legen din umiddelbart.

load...

“Selv om blodpropp er ikke farlig i seg selv, kan det bryte ut og gi deg et hjerteinfarkt eller slag,” sier Danesh, advarer om at sjansene for blodpropp øker hvis du er på p-piller eller har tatt en lang flytur eller biltur.

(Det er derfor din mor har alltid fortelle deg å gå ned midtgangen i et fly-bevegelse kan hjelpe avverge clotting.)

Se en varm doc forklare hvorfor du er så hoven:

Du kan når som helst.

Vi kommer til å gi deg en generell tommelfingerregel: Hvis du opplever langvarig, fryktelig smerte som er påvirker søvnen din og hverdagen, bør du nok gå oppsøke lege.

Fordi, som ønsker å leve slik?

"En vanlig krampe i leggen, for eksempel, vil føle at musklene klemme hardt og tærne kan krølle seg," sier Danesh, bemerker disse kramper kan vare i opptil 10 minutter.

"[Men] tidvis kramper er så alvorlig at du kan ha ømme muskler etter en dag eller så."

Selv om du ikke kan diagnostisere et problem basert på bare muskelkramper og alvorlig ubehag, sier Danesh at det kunne være et tegn på noe sånt som en utilstrekkelig blodtilførsel å bli lemmer, som er vanligvis på grunn av høyt kolesterol.

Det kan også være et resultat av en klemt nerve i ryggen, klemt arterie, eller en eggstokkmasse, noe som kan føre til klem nerver som presenterer som leggkramper.

Hvis muskelspasmer er ledsaget av kvalme, feber og oppkast, er det en sjanse for at noe annet som skjer.

Danesh take: “Det kan være dehydrering eller matforgiftning.” Du kan behandle feber med Advil og dehydrering med vann, vann og mer vann.

(Hold deg hydrert hvor som helst med denne ultralette vannrenser flaske fra kvinner Health Boutique!)

load...

Relaterte nyheter


Post Helse

Reeboks NFL Breast Cancer Awareness Gear Sweepstakes Regler

Post Helse

Hvordan min depresjon har styrket mitt forhold til datteren min

Post Helse

Hva det er å være en virkelig hårete kvinne

Post Helse

Middle-Ear Infection (Otitis Media)

Post Helse

6 grunner hvorfor din bakrus bestod mer enn en dag

Post Helse

Hvor mange mennesker må dø for å vise en ny kirurgisk teknikk er ikke verdt det?

Post Helse

Enkle måter å bekjempe diabetes

Post Helse

Disse skremmende piercinghistoriene vil gjøre at du vil gråte

Post Helse

Hva du bør vite om graviditet

Post Helse

8 Kald og influensa rettsmidler rangert i rekkefølge av effektivitet

Post Helse

Hva det er å være en soldat med PTSD

Post Helse

3 måter å overføre allergier