Hvordan lage din kjærlighets liv, når du er både opptatt som helvete | NO.Lamareschale.org

Hvordan lage din kjærlighets liv, når du er både opptatt som helvete

Hvordan lage din kjærlighets liv, når du er både opptatt som helvete

Hvis den ikke gi deg glede.

Vurdere hva som gir deg glede og redusere hva som ikke virker.

Gretchen Rubin, forfatter av New York Times bestselger The Happiness Project og skaperen av den populære ukentlige podcast lykkeligere med Gretchen Rubin, vet en ting eller to om å få lykkelig.

Rubin anbefaler å tenke kritisk om alt du gjør, i stedet for automatisk antar det er noe du liker.

“Når du gjør dette som et par, erkjenner at du kan ha forskjellige ideer om hva du finner morsomt, 'sier hun.' Vær realistisk om hvor dere begge liker å bruke tiden din.”

"Innse at du kan ha forskjellige ideer om hva du finner morsomt."

Patty Morrissey, en coach, arrangør, og KonMari konsulent, foreslår å bruke Marie Kondo er KonMari Metode for å vurdere hva du liker.

Skrive ulike aktiviteter på individuelle biter av papir, og deretter gruppere dem i kategorier som arbeid, venner, familie og hjem.

Ta hvert stykke papir og spør om aktiviteten gnister glede.

Hvis svaret er nei, spør deg selv om du kan slutte å gjøre det.

Ifølge Morrissey, vil denne øvelsen videre kommunikasjon mellom deg og partneren din, og vil trolig frigjøre tid for “oppdagelsen datoer” for å prøve nye ting og legge litt spenning til forholdet.

load...

Melanie Mills, Ph.D., en rådgiver med en doktorgrad i temperament terapi, talsmenn for en annen handlingsorientert strategi: Skriv en liste over aktiviteter som bringer deg glede, og en liste over aktiviteter du kan gjøre for å få frem ditt lekende ånd, slik som bowling, innendørs klatring eller karaoke.

Deretter går du gjøre dem!

Vurdere andre forhold har du til å gå en annen middagsselskap på Smiths hus, selv om du alltid ønsker å forlate etter hors-d'oeuvres?

Tenk på de personene du tilbringer tid med og hvordan du føler deg etter å komme sammen.

Sandra Hamilton, Ph.D., anbefaler revurderer din nåværende relasjoner å gjøre mer tid til de autentiske og berikende seg.

“En kort liste over gledelig relasjoner er sunnere enn en lang liste over folk du ikke kan stole på”, sier hun.

"En kort liste over gledelig relasjoner er sunnere enn en lang liste over folk du ikke kan stole på."

Hamilton oppfordrer la gå av giftige relasjoner og begrense kontakten med mennesker som gjør at du føler drenert, irritert, eller nummen.

“Husk at sunne relasjoner er varig, gjensidig, og avhengige av hverandre," sier hun. 'Investering av tid og energi fører til tillit, lojalitet, og dypere forståelse av deg selv og den andre personen.'

load...

Evaluer Hendelser Du trenger ikke å godta hver eneste invitasjon.

Christina Giaquinto, eier av en bedrift som tilbyr organisering løsninger, foreslår å spørre deg selv dette enkle spørsmålet: “Er det viktigere å gjøre alle andre glade, og si ja hele tiden, eller for å holde liv i forholdet mitt og si nei når vi trenger tid til å oss selv?”Hvis du foretrekker å lage en romantisk middag hjemme enn å gå ut for en dobbel date, gjøre det.

Jamie Novack, en profesjonell arrangør, forfatter og motivasjonstrener har en enkel løsning for å sørge for at du har tid sammen-blokk den av i kalenderen og planlegge et tilbakevendende dato.

Jada, kan det høres ikke spontan og romantisk, men det vil gi deg tid til å planlegge noe som er.

“Du får mer glede ut av din tid hvis du tenker på hvordan du bruker det,” sier Rubin.

load...

Relaterte nyheter


Post Forhold

Hvorfor 8 er den beste tiden på dagen for første datoer

Post Forhold

9 ting du gjør etter en fantastisk første date

Post Forhold

Slik forteller du om partneren din er en kontrollfreak

Post Forhold

To Boston Marathon Overlevende Bundet Knuten på fredag - Se bildene

Post Forhold

Kan du ha sex mens du er gravid?

Post Forhold

De 10 skumle scenene for å komme over din eks

Post Forhold

De 8 typer Breakups Hver kvinne må gå gjennom i hennes levetid

Post Forhold

6 Skilsmisser åpne opp om de eksakte pengerproblemene som ødela sine ekteskap

Post Forhold

Skal du få en DNA-test?

Post Forhold

Hva skjedde med forholdet mitt da jeg brukte en måned, ikke å gå på senga, sint

Post Forhold

11 Tidlige tegn Ditt ekteskap kan bli dømt

Post Forhold

Den beste måten å bryte opp med noen