7 Periode myter som må gå bort akkurat nå | NO.Lamareschale.org

7 Periode myter som må gå bort akkurat nå

7 Periode myter som må gå bort akkurat nå

Ligger.

Blodig løgner.

Det er ikke pen.

Det er noen ganger smertefulle.

Og vi vil lyve hvis vi ikke innrømme at første gang var oh-så pinlig.

Kanskje det er derfor så mange av oss viker unna fra å snakke-og lære sannheten-om våre perioder.

På tide å komme ren.

Blåser gjennom den boksen av tamponger raskere enn det tok å overstadig den nyeste Netflix sesongen Det er Always Sunny in Philadelphia?

Det trenger ikke å være din skjebne før overgangsalderen, sier Sofokles.

“Selv om din mor eller slektninger har tung [dem], tunge perioder kan være et tegn på noe galt, og de kan bli vurdert og behandlet.” Snakk med OB om du helt fylle mer enn ni normal størrelse pads eller tamponger når du har mensen.

Lær hvordan å holde skjeden glad og sunn:

Du kan når som helst.

“Det er helt trygt å ha sex mens du har mensen.

Det kan være litt rotete eller vanskelig, men det er ikke usikre eller usunn “, sier Sofokles.

Det er en helt personlig avgjørelse, legger Alyse Kelly-Jones, MD, en bord-sertifisert ob-gyn med Novant Helse Mintview i Charlotte, North Carolina.

Kelly-Jones sier: “Ikke anta partneren din er put-off blødningen din.

Faktisk kan blodet fungere som en naturlig smøremiddel.”Men hun liker å minne hennes klienter som er ubehagelig om potensialet rotet som“sex er ikke bare penis i skjeden-det kan være stimulering av klitoris med en stor orgasme og en blåse jobb å toppe det hele!”

load...

Føl deg fri til å snu.

“Opp-ned bevegelser vil ikke påvirke menstruasjonen, og har mensen vil ikke påvirke din trening-annet enn den potensielle ubehag av kramper,” Sofokles sier.

Snakker av de lavere abs smerter, kan svette faktisk hindre dem fra beskjæring opp i første omgang.

For maksimal PMS forebygging, satse på 150 minutter med moderat eller 75 minutter med høy intensitet trening hver uke, inkludert to dager med styrketrening, anbefaler Department of Health and Human Services kontor kvinners helse.

“Det er ingen grunn til å justere treningen i løpet av syklusen, bortsett fra hvis du blør veldig tungt og føler seg mer trøtt,” sier Kelly-Jones.

Snakk med legen din hvis du fortsetter å oppleve tretthet i flere dager, da dette kan være et tegn på anemi.

(Få din yoga flyt på hjemme med kvinners helse er med Yoga DVD!)

“Sharks er sikkert tiltrukket av blod, men det er en 9: 1 forhold av menn til kvinner i form av hai angrep, så det faktum at du er på mensen er sannsynlig irrelevant”, sier Sofokles.

load...

Hittil har ingen studier vist at menstruerende kvinner har en høyere forekomst av hai angrep.

“Mitt råd er å nyte vannaktiviteter, men vurdere å endre din menstruasjonssyklus (din gynekolog kan hjelpe deg med dette) hvis du planlegger å dykke i farvann hvor haier hyppige hvis du er ukomfortabel med ideen,” legger hun til.

Folklore sier at hvis du tilbringer nok tid med vennene dine, vil dine flyter bli en (vel, i hvert fall timing-messig).

Men vitenskapen sier noe annet.

Det er ikke hormoner eller måne sykluser som forårsaker mensen å overlappe, ifølge en gjennomgang i tidsskriftet Human Reproduction.

Det er bare et tall spillet.

Den gjennomsnittlige utbruddet av menstruasjon mellom to kvinner er syv dager fra hverandre, og siden det vanligvis varer i fem dager, er det bundet til å være noen tampong samarbeid.

load...

Relaterte nyheter


Post Helse

Din Definitive Guide to Pooping

Post Helse

Jeg prøvde hypnose å behandle min kroniske angst - her er hva som skjedde

Post Helse

7 grunner hvorfor ansiktet ditt kunne bli hovent

Post Helse

Er probiotiske kosttilskudd egentlig verdt å ta?

Post Helse

Paula Pattons dyrebare øyeblikk

Post Helse

Postpartum depresjon

Post Helse

Dette er hva nyttårsoppløsningen sesongen er som når du har en spiseforstyrrelse

Post Helse

The One Trick som hjalp meg med å spare mer enn $ 5000

Post Helse

Disse 4 helt uskyldige tingene kan gi deg kviser på skjeden din

Post Helse

5 tegn Bloddannelsen din er ikke normal

Post Helse

6 tegn Du drikker altfor mye kaffe

Post Helse

Seksuelt overførte sykdommer (Oversikt)